マッチングアプリで即りまくっているひげです
この記事では、こんな人に向けて、
「オナ禁の失敗と成功の定義」
「失敗からの復活法」
「オナ禁継続のコツ」
を解説していきます！
ちなみに、管理人がオナ禁に取り組み始めたのは2019年の10月
最長106日のオナ禁（途中セックス射精あり）を成功させ、今も継続してオナ禁に取り組んでいます！
オナ禁と夢精の関係性
オナ禁と夢精は切っても切れない関係にあります
オナ禁をすることで夢精をする確率は確実に上がります
管理人も夢精を経験していて、具体的にはオナ禁20日目（セックスからは11日目）で、人生で初めて夢精
他の方の口コミを見る限り、1ヶ月経ってもこない人もいるみたいですし、私はどちらかというときっと早い方？な感じでしたね・・・
個人的な感想ですが夢精は、オナ禁を始めた戦士に訪れる勲章のようなもの
オナニー沼にハマって抜けられない猿ではたどり着けない、至極の体験なのです・・・！
なので、オナ禁したら夢精するけど気にしなくてオッケー、むしろ胸を張れ！！！が結論です笑
オナ禁のリセットと失敗との違いは
オナ禁とはオナニーを断すること
厳密にはリセットには二種類あって、
射精いっさいを禁止する人
→射精そのものをリセットと定義する派
（セックス・スンナ派）
セックスや夢精は「あり」な人
→オナニーした場合をリセットと定義する派
（セックス・シーヤ派）
する派閥（笑）があります
管理人は後者の派閥であり、この派閥だとオナ禁のリセットを「失敗」「成功」と定義することができます
失敗のリセット
→性欲に負けてエロを見てオナニーする（自爆とします）
→憂さ晴らし、なんとなくの習慣などから
成功のリセット
→パートナーと同意の上、セックスする
（通称：セックスリセット、セクリセ）
→夢精
つまり、このブログの定義でのオナ禁のリセット（失敗）とはセックスと夢精以外の射精のこと
夢精はむしろゴールに向かうために必須の通過点なのです
そもそもですが、管理人にとってのオナ禁とは「セックスの満足度を上げるもの」です
セックスは人生の最大級の楽しみのひとつですからね・・・！
まさに自爆！失敗の「オナ禁リセット」から復活する方法
自爆オナニーをすることは誰でもあります。もししてしまったら最もダメなのは自分を責めること
・ああなんて俺はダメなんだ・・・
・もう無理かも・・・
と自分を責めることはやめましょう。時間の無駄です・・・
具体的にはこんな風に思考を切り替えるべきです
・オナニーした理由を考える
・オナ禁のゴールを思い描く
順番に説明します
オナ禁リセットからの復活法①：理由を考える
まず、自爆オナニーをしてしまった流れを振り返ってみましょう
・かなりの量の酒を飲んだ
・日常の習慣からなんとなくしてしまった
などオナニーに至るまでの流れがあるはずで、まずはオナニーした理由を考えてみましょう
理由がわかったら、要因をひとつづつ潰していきましょう（特に初期）
・お酒は泥酔するまでは飲まない
もしくは、帰宅後すぐに寝る
・ひとりの時間を作らない
仕事は外出先でする
など工夫できる余地はたくさんあります
特にオナニーした理由や反省点は日記やメモに残しておくとより効果的ですよ！
オナ禁リセットからの復活法②：ゴールを描く
あなたがオナ禁を始めた理由はなんですか？
・モテたいから
・身体に不調があるから改善したい
・筋肉隆々になりたい
など、そもそも目指したい姿があるはずです。オナ禁をリセット（自爆）してしまったときこそ、改めてそのゴールを確認するチャンスです
もう一度あなたがなりたい自分を想像して、達成したあとの姿をイメージするのです・・・！
オナ禁継続の最大のコツはセックス＋αの小ネタ
矛盾しているようですが、オナ禁を継続するためには「早くセックスにありつけるようになること」がなにより大事です
オナニーに依存している人からすると、セックスは果てしなく遠いゴールに感じるかもしれませんが、そんなことはありません
特に今の時代は現代が生んだ恋愛バグ「マッチングアプリ」があります。おっさんでもパコパコできますし、実際僕もパコパコしまくっています
ちなみに、セックスをする以外のオナ禁を継続するためのコツを紹介するとこんな感じ
・【最重要】自分がオナニーするパターンを分析する
・お酒やタバコも一緒に断つ
・オナ禁日記をつける
順番に解説していきます
オナ禁のコツ①：【最重要】自分がオナニーするパターンを分析する
もっとも重要なコツは、自分がオナニーをしたくなるorしてきたパターンを分析することです
僕の場合は、
・飲んで帰ってきて、着替えてダラダラしているとき
・1人でご飯を食べて飲み過ぎて酔った時
・平日昼間、自宅で仕事をしていて集中力が切れた時
が一番オナニーをしていました
なので、この根本をひとつづつ断つ、というのが、基本戦略です
例えば、
・飲んで帰ったらすぐに寝る
・家で飲み過ぎない、禁酒する
・集中できないなら散歩や筋トレに出かける
などオナニーにつながりやすい行動をひとつづつ解消していきましょう！
オナ禁のコツ②：お酒やタバコも一緒に断つ
管理人は禁煙にも成功しているのですが、気が付いたコツは
ひとつのことをやめるんじゃなくて
まとめて一気にやめると成功しやすい
です。実際、僕の場合でも、
・エロ動画を見るのを止める
・断酒
・禁煙
をほぼ同時に実行したところ、全部（失敗しながらも）成功することができました
※断酒はオナ禁が軌道に乗ったタイミングで解禁
1つだとそのことばっかり考えてしまいますが、タバコも酒もやめると、結構スムーズでした
人はもしかするとひとつのことしか思い出せないのかもしれません・・・笑
オナ禁のコツ③：オナ禁日記をつける
オナ禁を破りそうになるとき、自分を支えてくれるのは「これまで頑張ってきた自分」です
例えば、20日目にオナニーをしたくなった場合、俺は今まで過去20日も我慢できたんだから、もっと我慢できるだろっ・・・！と言いながら自分を鼓舞するのは、非常に効果的です
この効果を感じるためのすべきことは、毎日のオナ禁の様子を日記に書くこと
大学ノートでも良いですし、ノートすら面倒くさいという方は、カレンダーに今日までのオナ禁達成の日数をメモするだけでもオッケーです
今、何日目で自分の長期的に達成したいゴールはこれで、こんなことが苦しくて、という気持ちを正直に書いていけば良いですよ！
以上、「オナ禁に夢精はつきもの！リセットではないと主張する理由とは」でした！
この記事をまとめるとこんな感じ！
- オナ禁リセットの失敗とは欲に負けた自爆オナニー、成功はセックスリセット
- 自爆オナニーしても絶対に自分を責めない。理由やゴールを再確認しよう
- オナ禁の最大のコツはセックスパートナーを見つけること
最後になりますが、オナ禁に失敗はありません。オナニーを完全に断つことが出来るまでずっとやり続ければ良いだけです！
あきらめずに、良いセックスに出会うまで一緒に頑張りましょう！！
きっとあなたにはオイラの体験談よりも楽しい未来がかならず訪れるはずです・・・！
以上、「オナ禁に夢精はつきもの！リセットではないと主張する理由とは」でした！
